人生がきらめく一瞬

折に触れての感動を記していきます。共感してくれる人がいたら嬉しいです

【覚書】コーチングってなにをするのですか?

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コーチングってなにをするのですか?

コーチングってそもそもなんですか?

 

わたしが「コーチングをやっています」

と挨拶すると、「なんですか?それ?」

と聞かれることがほとんです。

「セラピーのようなものです」

とか「カウンセリングと似たようなものです」

と言うと納得されますが

「じゃあ、カウンセリングとコーチングって何が違うのですか?」

と続けて聞かれることがほとんです。

「カウンセリングと違って本人さんが主導します」とか

「コーチにしゃべることで気づくのです」

と言っても

「???」

となります。

 

一言ではなかなか伝わりません

「答えをコーチは言いません。あくまで本人が気づくようにします」

と言ってもほぼ理解は得られません(笑)

 

 

コーチングを受けるためにはコーチングが何かを理解しないと効果がない

セラピーや心理カウンセリングを受けるときに

セラピーとは何か?自分はどんな心構えで受ければいいのか?

考える人はいませんね

セラピーやカウンセリングはそこにいって話を聞いてもらいアドバイスをもらい

心の負担や傷が浅くなっていくものです

コーチングも同じく1対1で対面し話をするのですが

そのコンセプトはずいぶん違うのです。

コーチングにおいては

コーチに頼りコーチが主導してやるわけではありませんし

むしろクライアントさんがコーチを使いこなすようなイメージの時が一番効果が出るとされています

なかなか難しい感じですね

クライアントさんがコーチングとは何かというのを理解しないとうまくいかないと

コーチングの世界ではよく言われます

 

日本的コーチングの場合

コーチングはアメリカで誕生しヨーロッパでも結構流行っていますが

日本ではいまひとつはやりません。コーチングに関心のある人のほとんどは

みずからコーチになろうとするから コーチでなくてコーチングが何かを知っている人はほとんどいません

そうするとコーチングが何かを理解しているクライアントさんって

みずからコーチの人がコーチを自分にもつけているケースとなり

結局コーチの人たちが互いにコーチしあう世界になっているのじゃないか?

そう勘繰りたくなってきます(笑)

 

だからやはり日本的なコーチングってありだと思うのです

日本の場合、プロ野球の自主トレでさえ、完全に自分一人ではなくて

チームで行ったり仲間と複数人でやったりします

孤独に何かをするのが苦手か 嫌なのですね わたしたち日本人

そして自分の頭で考えるにしても

やはりアドバイスがほしかったりするわけで

なかなか主体的にコーチングをするという感じになりません

 

なので思い切って

日本の場合はティーチングを大胆に取り入れることが必要だと思います

日本人的思考だと一人で問題解決を考え思考して行動するのはバーが高いのです

そこでコーチングにおいても

コーチがずばりとアドバイスしたりコーチがやり方を教えたりする

そのことでコーチングが生きて来るような気がします

 

ヒーリングとコーチングについての覚書

私は生命保険の営業所長を20年やりまして、その間、延べ100名を超える部下の育成のためにコーチングを学び、もろもろのメソッドを習得し、それを現場で1万時間を超えて使いました。

その体験から現在はコーチングをやっているのですが、付加価値としてタロット占いとイメージングを使っています。気楽な気分で自分探検を始めることができて、コーチングのテーマが楽しく深く見えてきます

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コーチン

 

たとえばオリンピックを目指すアスリートやプロのスポーツプレーヤーには必ずコーチがいます。

 

日々トレーニングを重ねる一流選手でも自分のことは自分でわからないからです。

 

またスティーブ・ジョブスにもビルキャンベルというコーチがいましたし、グーグルやAmazonの経営幹部もコーチングを受けています。

 

優れたメソッドであるコーチングは今や個人の人生や仕事にも使われるようになりました。

 

コーチングの効果を5項目にまとめてみました。

 

効果1:本当の気持ちや本当にやりたいことに気づきます

 

もやもやしていませんか?

 

自分の考えや気持ちをコーチに話して会話のキャッチボールをすることで、何が問題なのか、どうしたいのか、目標は何なのか明確になります。 

 


 

効果2:気づきをもとに現実の行動の道筋をつけます

 

最初の一歩を踏み出せないでいませんか?

 

気づきを元にそれを実現するにはどうすればいいか?それについてもコーチと話すことで、現実の計画や方法も見えてきます。

 

そして実際に行動をしながら、うまくいったことはより高く評価し自信につなげ、失敗したことは原因や理由をコーチに話すことで冷静に振り返ることができ、次につなげることができます。

 


 

効果3:何が自分を邪魔しているか?コーチと話すことで見えてきます

 

わかっているけど認めたくないものがありませんか?

 

私たちが何かをやろうとするとき、 障害となるものは無数にあります。

 

その障害について、現実的なものも心の中のものも、コーチとの言葉のキャッチボールの中で対策が練られ解消されていきます。

 


 

効果4:コーチに約束をすることで、決めたことを嫌でもやる状況ができます

 

先延ばし癖がありませんか?

 

コーチと約束することで、自分一人で何かを決めるのと違って必ずやろうという前向きな気分が確実に生まれますし、やらなければならないという義務感も起こってきます。

 

自分だけの意思の強さに頼るよりはるかに計画が実行に移されます。

 


 

効果5:自分の気持を理解してくれるコーチがいることはとんでもない安心感をもたらします

 

理解者がほしくありませんか?

 

仕事も人生も孤独の中で行動することもあります。そんなときあなたの本心を理解するコーチの存在は安心と期待をもたらします。

 

参考:コーチングとは?

 

 

 

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まとめ:どれがいいのか?

 

緊急事態のときは

 

心療内科の薬を飲むととりあえず心が落ち着きます

 

でも根本的に自分を紐解くにはセラピーがいいですが思うように納得感を持てたことは

 

ぼくはありませんでした(あくまでぼくの限られた経験の範囲です)

 

タロット占いはかなり紐解けますし、そこでの気づきをコーチングで実現するタロットコーチングは、

 

ぼくの提供するセッションのひとつですが 多くの人に受けてよかったと言っていただいています。

 

ヒーリングもやる人によって当たり外れがありますが

 

自分に向いているヒーラーに出会うと それは素晴らしい体験です(先に書いた通りです)

 

ところで

 

コーチングはティーチングと違って

 

自分で考えるのが大事だと言われるのですが

 

メンターが活躍するようにもなりました

 

コーチっていうのはあくまで何かの目的に向かって前向きに行動する人をサポートするのですが

 

メンターはもっとその人の気持ちや心に寄り添うのですね

 

 

誰かが自分を認めてくれて

 

そのうえで応援してくれて

 

そして失敗してもOKといってくれて

 

チャレンジそのものをたたえてくれて

 

弱い心も認めてくれる

 

それは快感ですし

 

心強いものです

 

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ヒーリング

 

ヒーリングになると完全にスピリチュアルな世界になりますが

 

すべては潜在意識のなせる業という見方もできます

 

ヒーリングは理屈の世界ではないので

 

ここではある方のヒーリング体験をご紹介してみます

 

テーマ
今の人生全般をなんとかしたい。
とにかく運が悪い。
不運の連続で離婚した。
そして離婚後、仕事をすればやはり運が悪かったり
喧嘩したりで転々として何をやってもうまくいかない。

 

Aさんのヒーリング体験談

 

部屋の真ん中に椅子だけおいて私はそこに座る

 

ヒーラーは私の後ろに立つ。

 

ヒーラーが肩に手を置きやがて
頭に手を置き10分から15分、わたしの頭の上で
何者かと交信しているかのようだった

 

私の母方のおばあさんが出る。あとからおじいさんも出る。

 

祖父母の言葉をヒーラーが言う。

 

「この孫は器用すぎて不器用に生きてる。本人が気づかんが困ったもんだ」

 

おばあさんが出たことに驚き感謝。

 

これまでもおじいさんは時々思い出していたが

 

地味だったおばあさんのことはほとんど思い出したことはなく

 

 

そのおばあさんが気にかけてくれて

 

真っ先に出てきてくれたことが嬉しくて涙が出た。

 

ヒーラー曰く。

 

相当に強力な夫婦の悪霊が取りついている。

 

これだけのものがいると何をやっても邪魔されてしまう。

 

そこで夫婦を除霊。

 

この霊は偶然取りついており、離婚の5年くらい前からいる。

 

そのあたりから運が悪くなったのではないか?→その通り。

 

この数年の針の穴を通すような不運の連続はすべて悪霊夫婦のせいだった。

 

何をやってもうまくいくわけがない。

 

でも祓ったからもうこれからはもとの運の良いあなたに戻るでしょう。

 

もう阻害要因は消えた。

 

よくなるだけだ。

 

うらやましいくらいですよ。とヒーラーが言った。

 

続いてヒーラーが

 

おじいさんが仕事で使っていた船に乗って、

 

一緒に仕事のルートを回ってみよう

 

と言う。

 

九州と大阪を行き来する海運業に使っていた船に乗り込むところから想像は始まる。

 

二人で出港して、瀬戸内海を大阪方面へ。

 

それは夜だった。

 

星や月や波を見て海の音を聞いた。

 

ヒーラーの歌が伴奏になって物語が続く。

 

そして途中で引き返して故郷の港に戻ってくると、

 

大勢の人が、知ってる人たちみなが津留の堤防で手を振って迎えてくれる

 

母が先頭にいる。そのすぐ後ろには別れた妻さえいる。堤防に収まり切れない人が海岸通りにも並ぶ。

 

これだけの人に気にしてもらいながら生きてきたのだとわかって涙が止まらなかった。

 

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Aさんの感想

 

数年ぶりに気分が落ち着いたし いかに自分が多くの人々から

 

大事に思われながら生きてきたかに気づかされました

 

このスッキリ感はなかなか味わえません。

 

私のヒーリングセッション

 

現在 私はイメージストリーミング(心理学のメソッド)を通じて

 

ヒーリング的なことを科学的にやっています。

 

ヒーリング体験

 

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 はてなブログの2021年3月までの記事は引っ越しました

↓  ↓  ↓

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突発性難聴は治りませんと病院で言われたあとの紅葉山神社参拝

今週は、突発性難聴ということで毎日病院で30分くらいの点滴を受けていました、ちょうどお昼のあと眠くなったころ行ってたので、昼寝として最適でした

まあ、それほどひどくなく、左耳の高音部を聴くときだけ難があるというもの。

日常もメンタルもそれほどダメージは受けません

でも やっぱり治りませんねと言われたので少しショックで

近くの有名な神社に行きました

 

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ちょうど桜が満開です

紅葉とも調和がとれています

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上の方には紅葉を模した赤い鳥居もあります

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このシーンが一番きれいかなと思いました

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帰りは壱岐とは逆のアングルからまた桜を楽しみました

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いた

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とても気持ちが落ち着きました。

日本には数えきれないほどの神社がありますね

そしてまた数えきれないくらいの桜の木が。

とても心を現れた昼下がりでした

 

 

耳鼻科にいます


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耳鼻科ナウ。

突発性難聴だということで、

最近通ってます。

難聴と言っても左耳の高音が聞こえないらしく、自覚はない。

でも夜寝る前は、音楽のようなキーンとシーンの中間くらいの音が、左耳で聞こえます

ブログ遍歴の雑文コメント

最近ワードプレスブログに、イメージと瞑想で書いていたブログを引っ越ししました。

帯のメニューバーに引っ越し先を書いてますがそこからはわざわざは来られません。

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それでこのはてなブログは仕事用ではなくなったのだけど、書きやすい詩、はてなブログって、はてな内からの訪問者ややり取りもあったりして楽しいので、残したのですが、個人的な日記みたいなことを書くことにしました。

散歩してたり本を読んだりしたことも書こうと思います

ぼくはブログはたくさんやっていて

邪馬台国

文学

スピリチュアル

タロット占い

悪口ノート(笑)

そしてトーマのブログ

あります

 

FC2が主力でGoogleのブロガー、そしてアメーバまで、やってますが

amebaは自分には向いてない、FC2はもう少しだけど、制約がまるでないので仕事用に使っています。グーグルのブロガーもまったく制約がないから同様に。

でもはてながやっぱり一番個人的にやるなら楽しいですね。

近くFC2から大挙して引っ越そうかと思っています。

仕事はワードプレスで、趣味ははてなで、やってこうかなあとか

実はでもブログ遍歴は7年もやっていて、ライブドアもヤフーもやりましたけどね。

そのぼくがはてな一押しですから。(笑)

 

読んでくれてありがとう