生きるための知恵袋

潜在意識の叡智に触れて自分を磨く「イメージストリーミング」と「自律訓練法」と「アルファ波バイオフィードバック」の手法をお伝えしています。同時に多くの書物やプログラムからいろんな考え方を提案しています。

イメージトレーニングの一番簡単な応用技法で願いは面白いようにかなってしまう

イメージトレーニングは

というか

イメージを使うと願はかないます

面白いようにかないます

そもそもイメージなしで夢など描けません

 

前回

ノートに書くだけでも効果があると書きました

anisaku.hatenablog.com

 

今回はノートに書くだけよりもさらに効果のでる実証済みの

イメージトレーニングをお話します

 

動画もあります。


イメージトレーニングの最速&簡易版です

目標を絵と言葉を書いて毎日10分眺める

どんなノートでも一枚の紙でもいいです

左右に使っても上下に使ってもいいです。

たとえば左右に使うならば

左に目標を絵にします

どんなに下手でもいいから書いてみます

あるいはネットで自分の目標に一番ひっとする画像を探して印刷します

次に右側に 目標を言葉にしたものを書きます

ノートに書くだけ、の時に使った言葉をそのまま書いてもいいですね

 

さてそうすると

左に絵 右にその言葉があって同時に眺めることができます

たとえば収入をアップさせて100万円の貯金をするというのが目標なら

100万円を手に入れた画像を入れて

右側に 収入を増やし100万円の貯金をする

みたいに書くわけです

この書いた絵と言葉を

毎日同じくらいの時間帯に

10分眺めます

できたら毎日同じ音楽や効果音を聴きながらがいいでしょう

 

驚くほど効果を発揮します

 

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メソッドはあふれているのになぜやらないのか?

これを用意する時間はたぶん30分もあれば余裕で終わります

そしてあとは毎日10分ですね。

通勤に電車やバスを利用している人なら

スマホに写真でとっておけば通勤時間で見ることができます

そう 今はなんでもスマホに保存できるから便利です

でも

できたら家で 紙として見る方がいいかもしれません

毎日10分のイメージトレーニングで

あなたの今の目標がかなうとしたらどうでしょう

100%かなうならやるけど効果は不明でしょう?

というかもしれませんが

実はこれ

100%効果があります

仮に上の例で100万円が入らなくてもまず昇給はするかもしれません

目標に向かうときは違う形で

あるいは思ってもみない形で

達成されてしまうこともよくあります

まずは一カ月いや2週間だけでもやってみると

驚くことになると思います

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