生きるための知恵袋~本とプログラムとイメージと瞑想から~

潜在意識の叡智に触れて自分を磨く「イメージストリーミング」と「自律訓練法」と「アルファ波バイオフィードバック」の手法をお伝えしています。同時に多くの書物やプログラムからいろんな考え方を提案しています。

自律訓練法第二公式のやり方:手足の温感について

自律訓練法の実践的やり方をお話します

第二公式の温感についてお話します。

実際には手足の重感の第一公式

手足の温感の第二公式

という分け方ではなくて

手の重温感を第一公式

足の重温感の第二公式という分け方をする方が

しっくりきます

個人の感想ですが。

 


自律訓練法第二公式の考え方と練習方法

 

 

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