生きるための知恵袋~本とプログラムとイメージと瞑想から~

潜在意識の叡智に触れて自分を磨く「イメージストリーミング」と「自律訓練法」と「アルファ波バイオフィードバック」の手法をお伝えしています。同時に多くの書物やプログラムからいろんな考え方を提案しています。

自律訓練法の練習時間を考えてみます

自律訓練法って一回につきどれくらい練習すればいいの?

練習すればいいってものじゃない?自律訓練法の練習時間は短いものです

 


自律訓練法の一回の練習時間の長さはどれくらいがいいのか?

 

 

 

自律訓練法の練習について

①背景公式 https://youtu.be/j529UvXfRDM

自律訓練法の練習時間 https://youtu.be/C3E8biqYh_U

自律訓練法の3つの姿勢 

youtu.be



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