「イメージキャッチング」は人生を変える~イメージと瞑想

潜在意識の叡智に触れて自分を磨く「イメージストリーミング」と「自律訓練法」と「アルファ波バイオフィードバック」の手法をお伝えしています。同時に多くの書物やプログラムからいろんな考え方を提案しています。

名著「7つの習慣」の刃を研ぐの一節に自律訓練法を応用してみると・・・・

7つの習慣は素晴らしい書物ですが、体系的な解説は無数にすでに出ています

ここではその7つ目の習慣「刃を研ぐ」の中から

ある博士がセラピストのアドバイスに従って

丸一日海辺で過ごすエピソードを自律訓練法の立場から解説してみました

海辺のセルフコーチン


7つの習慣で紹介されている「海辺の瞑想」を自律訓練法でやってみると・・・

https://youtu.be/MJLgX8fwh8E

 

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