「イメージキャッチング」は人生を変える~イメージと瞑想

潜在意識の叡智に触れて自分を磨く「イメージストリーミング」と「自律訓練法」と「アルファ波バイオフィードバック」の手法をお伝えしています。同時に多くの書物やプログラムからいろんな考え方を提案しています。

イメージストリーミングで活気ある毎日を送る方法

これまで約50記事に渡り、イメージストリーミングの何たるかを

論文のように書いてきました。

それというのもイメージストリーミングというのは

一般に認知されていないので、能書きを書いておかないとと思ったのです。 

 

イメージストリーミングは日常生活を生き生きとさせる 

今回から日常生活にどう役に立つのかをご紹介したいと思います。

あるクライアントさんは

イメージストリーミングの基礎をマスターしたあとこんな応用をされています。

セッションをしながら

隠された質問法についてはたと気づかれたのでした。

 

その方は「9つの成功ステップ」のかのジェームズ・スキナーさんの大ファンです。

何度も本も読んでいます。

で、9つの成功ステップの中ほどに

一日を生き生きとさせる 起き抜けの質問というのが

プライベートで12問 ビジネスで12問 合計24問用意されています。

 

彼女は毎朝その質問を読んで

自分なりに答えていたそうです(この習慣自体すごい女性だなあと思っています)

たとえば質問の中には

今日私は誰に感謝しているのか

この仕事を競合者がうらやむほどにするにはどんなサービスがあるのか

などなどがあります。

 

彼女はジェームズ・スキナーの質問で隠れた質問メソッドのイメージストリーミングをした

彼女は

せっかく素晴らしい習慣を持っていたのでセッションをしながら

どちらともなく気づきました

そうです

その質問に自分の頭で答えるのではなくて

イメージストリーミングに答えてもらうのです

具体的には

24の質問をカードに書いて

プライベート用12枚とビジネス用12枚と

それぞれ束にします。

起きたら

プライベートから一枚ひく

そして隠れた質問メソッドでイメージストリーミングをします

次に

ビジネスから一枚ひく

そして隠れた質問メソッドでイメージストリーミングをします

ある日のプライベート

*隠れた質問メソッドのやり方は下記記事にあります

anisaku.hatenablog.com

ある日の事例をセッションでお聞きしました。

その日のプライベートなカードをひいたらこんなイメージが出ました

 

①宇宙空間に指輪か冠のようなリングが浮いていて輝いている

そのリングの上をリスが駆けている

②ハートマークがたくさん数珠つなぎになって空から水面に降ってくる

すると反射してか、水中からかハートマークが今度は空に昇っていく

③森の中の穴からライオンが出てきて吠える

するとたくさんのリスたちがライオンの足元に集まってきて

一緒にガオーと吠えている 楽しそうに吠えている

 

隠れた質問は何だったか?

今日をとんでもなく楽しむにはどうすればいいか?

解釈

これは結局こう解釈しました

リングの上にいれば駆けまわって楽しみ

ハートがたくさん降ってくれば同じ数だけ空に返し

ライオンが吠えれば一緒に吠えて楽しむ

 

つまりその場その時に応じたあり方で

環境に合わせて最高の反応をすることで

楽しむことができる

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彼女は前にもまして楽しくなったと言う

彼女は毎朝プライベートと仕事と二回これをやります

時間にして5分ほどです。

慣れているのでてきぱきとできてます

もっともイメージストリーミングに使う時間は一つのカードで1分ほど。

あとは録音したのをメモにとり解釈する時間があります

急ぐときはメモを写真にとったり

その時間もないときは通勤中に録音を聴きます

 

そうして日々の指針を

自分の頭で考える以上にドンピシャなメッセージとして

受け取れるようになったので

前よりももっと楽しくなりました

というのが

彼女の感想です

 

ぼくもうれしく思っています

 

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