生きるための知恵袋

潜在意識の叡智に触れて自分を磨く「イメージストリーミング」と「自律訓練法」と「アルファ波バイオフィードバック」の手法をお伝えしています。同時に多くの書物やプログラムからいろんな考え方を提案しています。

生きるための知恵袋

自分の力ではもうこれ以上頑張れないと感じているサラリーマンへのメッセージ

正社員のサラリーマンほど 精神的にきつい仕事はない 企業に勤務して働いている人 それも正社員で働いている人に向けてのメッセージを今回は書いてみます サラリーマンという言い方は今やどうなのかとも思いますが分かりやすいですね。 正社員で働くのは安定…

潜在意識を使う2種類の方法

潜在意識の古典的脳モデル 潜在意識の古典的モデルでは、潜在意識は自意識の命令を待つしもべです。優秀であり巨大なエネルギー炉のような機能があるけど、それはあくまで自意識の命令を待って自意識の指示通りに動くものとされています。だからこのモデルで…

セルフコーチングが人生の地平を切り開く

ビル・キャンベルという人をご存じですか? スティーブ・ジョブスのメンターにしてコーチだった人です。 キャンベルがいたからジョブスはあそこまで進むことができた、そう言われるほどに影響を与えたのだと言います。 さてこのコーチングですが、ジョブスの…

BOOKコーチングは超実践的なコーチングです

心を支える好きな本がありますか? 小説や気晴らしに読む雑誌ではなくて、折に触れて読んだり、突然出会ったりして感動する本ってありますか? たとえば、引き寄せの法則、だったり、ナポレオンヒルの本だったり、7つの習慣だったり、ちょっと古いけど中村…

今が人生で一番つらいと思ったら読んでください~仕事編

今が人生で一番つらいと思ったら読んでください~仕事編 今が一番つらい時、大変な時だったら 気晴らしとしてでもいいから読んでみてください もしやる気があるのに コロナのために何もできず 打つ手もない としたら 別の仕事を考えなくてはなりません 自分…

心の中の世界地図

世界の果ての海 昔、地球は平べったいと思われていました。 そして海を越えてどんどん行けばやがて世界の果てにぶつかり そこは滝になっていて そこを越えようとする船は真っ逆さまに落ちていくと言われていました。 だからヨーロッパの船乗りたちは ある程…

成功法則は緻密に積み上げられている

ナポレオン・ヒルの成功法則 成功したい というと なんだがガツガツしているイメージですが あなた自身の胸に手をあてて かなえたい望みを言葉にしてみると 決してガツガツ感はないと思います その望みをどうやったらかなえることができるのか その仕組みが…

「自己イメージを上げる方法」ジグジグラーが語る

ジグジグラーはアメリカ屈指のモチベーター。スーパーセールスマンだった体験からモチベーション事業を起こし、日本でも書籍多数が翻訳されて、ジグジグラープログラムがSSI社から販売されていました 自己イメージが低いと何をやってもうまくいかない ジグジ…

運命がレモンをくれたらそれでレモネードを作る努力をしよう

運命がレモンをくれたら、それでレモネードを作る努力をしよう これはアメリカの大企業、シアーズローバックの社長だったローゼンワールドの言葉です。ナポレオンヒルも、逆境と挫折からの利益を考えよう、と言ってますが、ローゼンワールドさんの方がぼく的…

アドラーと7つの習慣

アドラー心理学が流行っています 心理学は事実上20世紀にはじまりました。フロイトやユングという巨人たちがいますが、長く日本ではアドラー心理学は知名度が低いままでした。 ところがここ数年とても流行っています。いろんな自己啓発系のセミナーでもよく…

ナポレオンヒルが唱えた心の中に精神的城壁を持つ方法

ナポレオンヒルと言えば思考は現実化する ですが 晩年に書いた著書「成功哲学」では、心の平安について多く記されています。 その中で、心の中に精神的城壁を作る話があります。 これは3つのステップをもっています 1.正当な理由がある人は一番外側の壁に…

ジェットコースターを操縦するという知恵

昔 筑波博のジェットコースターは怖かった ジェットコースターに乗ると、絶唱する人がいたり、下を向いてしっかり手すりを握りしめている人もいる。みんな怖くてスリルを味わっているのだ。 ところで私は筑波博に行ったとき(大昔です)そこのジェットコース…

「事実」と「あなたの見解」は違うという知恵

投資に失敗して財産を失った中年男性の話 こんな話があります。 ある中年の男性が、投資に失敗して全財産をすってしまいました。 その人は絶望に襲われて、こう考えました。 馬鹿げた投資をしたために、もう妻からは軽蔑され子供たちからも口を聞いてもらえ…

ネガティブ感情は「無のコンピューター」に全部入力する

ネガティブ感情を「無のコンピューターに入力する」という知恵 過去を気にして、その時のことを頭の中でYouTubeのように何回も何回も再生してしまいませんか?再生回数1万回を超える幼少期のシーンもないですか? 未来の不安を頭の中でYouTubeのように、何回…

自分磨きのために学んだノウハウを上手に使いこなす方法

ナポレオンヒルは学んだノウハウをこう使えと言った ナポレオンヒルプログラムでは ノウハウを読んだり聞いたり教えてもらったりしたあと、 2R2Aで使いこなせるようになる必要があるとされています。 これは何かというと Recognize 認識する ノウハウを認識…

最高のパフォーマンスを引き出す三気法とは?

三気法でスポーツも仕事も楽しく取り組める *西田文郎著 NO1メンタルトレーニングより ガッツで行こう。気合を入れろ! スポーツの試合や大きな仕事の前には 指導者や上司は言います。 でも それだけいうのは片手落ちで効果がありません。 ガッツや気合は、…

エンスージアズムってなに?その使い方は?

熱意が行動を導くとき エンスージアズムが生まれる 自己啓発の本や自分磨きの本を読んでいると、ときどきエンスージアズムという言葉を見かけます。 普通は情熱と翻訳されるのですが、ニュアンスがかなり違うことから、そのままエンスージアズムと表記される…

サイコサイバネティクスを使いこなす

*この記事の内容はSMI社のPSPプログラムのアイデアから来ています。 サイコサイバネティクスとは、ミサイルが敵機に向かっていくとき、最初はずしても再び標的の熱源などを感知して、引き返し、命中するまで追い回すというシステムのことをいいます。 なん…

まっすぐな姿勢を意識すると道は開ける

まっすぐな姿勢を取る、と聞くと何を思い出しますか? まずは背筋を伸ばして顎を引く、ではないでしょうか。 (参考:SSI社のSSPSプログラムの内容から) まっすぐな姿勢 3つの姿勢 1.からだの姿勢→文字通り背筋を伸ばす、です 身体の心に与える影響は、…

アファーメーションのパワーを簡単に引き出す方法

目標を達成し人生を充実していきるための智慧は、世の中にあふれています。 イメージと瞑想はその最たるものですが このカテゴリー「生きるための知恵袋」は、もっと直接的に 役に立つ方法のご提供です 目標を達成するための2本柱 1.イメージング 2.アフ…

新年の目標設定をするなら6分野についてやってみると効果的

今日これを書いているのは2020年12月31日です。 大晦日ですね。 年末年始には、新年の目標を立てる人も多いのではないでしょうか。 今回はそんな目標設定をする際に、6分野にわたって考えると効果的だという話をしてみます。 目標設定の6分野とは…

明確な目標 VS 生きるための指針

自分がどんな価値観で生きているかを確かめる方法 明確な目標は設定するのが意外と難しい よく目標をもって生きるべきだと言われます。 でも人生を引っ張るほどの目標 あるいは引き寄せの法則が稼働するほどの目標 というのは ち密かつ明確でないとだめです …

言葉を条件反射的に使って気分を変える方法

ネガティブな気分を変える方法 ネガティブな気分になったときに、言葉を使って心の状態を軌道修正することができます。有名なYES BUT法の精神面への応用です。 ああ、今日は会社に行きたくない どうしていつも失敗するんだろう こんな目標は自分にはもともと…

ゲーテの西東詩集より

息をすることには二つの恩恵がある かたや空気を取り込み かたや空気を放出する 前者は圧迫し後者は解放する かくも見事に混ざり合うのが呼吸というもの 我々の命は呼吸でなりたつ だから感謝するがいい 神がおまえを圧迫するとき また感謝するがいい 神がお…

本当の歯磨きについて語ろう:体の健康

昔かたぎの歯医者さんで歯磨きの練習をさせられた 40歳くらいのときです。 虫歯で歯医者に通って 治療が終わって最後の診察のときに歯磨きの練習をさせられた。なんと一時間も。 歯磨きくらいできますから、と言ってもとにかくやんなさいと、老齢の頑固者歯…

健康のための運動はスポーツとは違います。的確に筋肉をメンテすることだけ考えれば大丈夫

私はいい縁に恵まれて、筋肉と歯、食べ物について、教えてくれる人がいて、自分でもそれを人に説明できるほど身に着けた方法があります。それについては成功の体験談ももっています。 時々何かのきっかけで話すとみんな熱心に聞いてくれていたので今回は筋肉…