生きるための知恵袋

潜在意識の叡智に触れて自分を磨く「イメージストリーミング」と「自律訓練法」と「アルファ波バイオフィードバック」の手法をお伝えしています。同時に多くの書物やプログラムからいろんな考え方を提案しています。

2020-12-13から1日間の記事一覧

自律訓練法第6公式 額の涼感の練習方法と考え方

自律訓練法標準練習の最終段階 額の涼感で頭寒足熱を自力で引き起こす 自律訓練法標準練習の最後は額の涼感です 額が涼しくなり手足とお腹が温かくなると その時からだは頭寒足熱状態に入ります 自律神経を癒し その状態をいつまでも続けることができる 練習…