生きるための知恵袋

潜在意識の叡智に触れて自分を磨く「イメージストリーミング」と「自律訓練法」と「アルファ波バイオフィードバック」の手法をお伝えしています。同時に多くの書物やプログラムからいろんな考え方を提案しています。

2020-12-10から1日間の記事一覧

瞑想とイメージに関心をもつ方は多いです

イメージと瞑想が天才を作り平安な人生を作る イメージと瞑想について研究を続けています 被験者は自分。 その自分が得たもので間違いないと思えるメソッドの部分を クライアントさんにお伝えしています マインドフルネスの流行と 昔ながらのヨガ瞑想の流れ…

自律訓練法第4公式:呼吸が深くて楽 を感じる方法

自律訓練法第4公式は練習ではなくて追認です 呼吸という生理現象はただひとつ 不随神経系と 随意神経系にまたがっています 意識的に呼吸をすることもできるし 寝ていても気絶していたも呼吸は行われます そんな呼吸を自律訓練法ではどうとらえているのか そ…