生きるための知恵袋

潜在意識の叡智に触れて自分を磨く「イメージストリーミング」と「自律訓練法」と「アルファ波バイオフィードバック」の手法をお伝えしています。同時に多くの書物やプログラムからいろんな考え方を提案しています。

心臓の鼓動をいつでも感じれるようになる自律訓練法においては第一公式と第二公式で重感と温感を手足両方で感じたら標準練習の６０％は終わりと言われています。ここまでを簡易練習と呼ぶこともあるくらいここまでがワンセットとなり一定の効果があるわけで…