生きるための知恵袋

潜在意識の叡智に触れて自分を磨く「イメージストリーミング」と「自律訓練法」と「アルファ波バイオフィードバック」の手法をお伝えしています。同時に多くの書物やプログラムからいろんな考え方を提案しています。

2020-12-02から1日間の記事一覧

自律訓練法の3つの練習姿勢、体験から考えるそれぞれの意味

3つの姿勢のどれが自律訓練法に最適か? 自律訓練法には3つの練習姿勢があります これを、そのときそのときの何となくの気分や雰囲気で変化させるものと 捉えると、もったいないことだと個人的には思います なぜなら人間の心身の微細な変化は姿勢が変わる…