行きつけの場所やお抱えの人など持ってると安心できます。 固い話だけど 「意中人有」 というのはこのことです。 何かあったとき 頼む人、相談する人が決まっている状態です。 たとえば 行きつけの なじみの おかかえの キャフェ 歯医者 内科医 美容院 整骨…
効果の紹介 自律訓練法もアルファ波バイオフィードバックも その効果は的確にまとめられて記事になっています。 たとえば ①蓄積された疲労が回復する ②イライラせずおだやかになる ③自己統制力がつき衝動的行動がなくなる ④仕事や勉強の能率が上がる ⑤身体的…
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