生きるための知恵袋

潜在意識の叡智に触れて自分を磨く「イメージストリーミング」と「自律訓練法」と「アルファ波バイオフィードバック」の手法をお伝えしています。同時に多くの書物やプログラムからいろんな考え方を提案しています。

2019-01-02から1日間の記事一覧

瞑想ってつまりなんだろう⁉️1

瞑想というと 目を閉じて 呼吸を整え 座禅を組む というのがイメージ図です。 でも別に 深々と椅子に座っても 目を閉じて呼吸を整えれば瞑想とおもいます。 要は 静かな気持ちになって、静かに息をすることを 瞑想と言うのかもしれません。 ぼくは自律訓練法…