ぼくが自分で編み出した手法ですが、 最初はこれをやるのが一番簡単で効果あり、そう思いました。 まず１分録音する。10分とか20分をウィン・ウェンガー博士は本の中で推奨するのだけど、普通いきなりそんな長時間のイメージは展開しない。それにそれは最初…

 イメージストリーミングを簡単にやる方法