生きるための知恵袋

潜在意識の叡智に触れて自分を磨く「イメージストリーミング」と「自律訓練法」と「アルファ波バイオフィードバック」の手法をお伝えしています。同時に多くの書物やプログラムからいろんな考え方を提案しています。

2018-10-23から1日間の記事一覧

自律訓練法を職場で行うと良い息抜きになります

職場でできるリラクゼーション~ストレッチもコーヒーもいらない自律訓練法~ 読者の皆さんは自律訓練法ってご存知でしょうか。 100年ほど前にドイツで開発された医療用のリラクゼーション技法で、通常は病院で心身症の治療などに利用されています。 とこ…